AYURVEDA

L’ayurveda è una pratica indiana antichissima, molto diffusa ancora oggi, è una medicina tradizionale basata su un approccio olistico, che si interessa alla persona nella sua totalità.

Persegue l’equilibrio di mente, corpo e spirito con i ritmi della natura per raggiungere e mantenere unostato di pieno benessere. È efficace nella cura di molti disturbi e malattie, integrando l’uso di piante medicinali con un’alimentazione corretta e trattamenti mirati.

Ayurveda è una parola composta dai termini sanscriti ayur, vita, e veda, scienza. Significa  dunque scienza della vita. Il nome stesso indica la sua natura di medicina che si occupa di tutti gli aspetti dell’essere umano. Non è incentrata solo nella cura dei sintomi della malattia, ma incoraggia interventi sullo stile di vita in generale, per recuperare e mantenere l’equilibrio interno e con l’ambiente. Secondo l’ayurveda, le cause di qualunque malattia sono infatti da ricercare in uno squilibrio della persona e l’intervento terapeutico concisterà nel ristabilire l’equilibrio originario.

Si tratta di una medicina naturale, che basa il suo intervento sull’uso di piante ed erbe, e che comunque privilegia la prevenzione rispetto alla cura.

Si parte dal presupposto che l’uomo si realizzi nell’unità di corpo, spirito e anima e che ci sia una connessione tra l’uomo e la natura. Tutto in natura, uomo incluso quindi, scaturisce dalla composizione e dall’interazione di cinque elementi primordiali – etere, aria, acqua, fuoco e terra -, che agiscono all’interno del corpo sotto forma di energia, dosha.

Questo è uno dei concetti più importanti in ayurveda: nel corpo fluiscono tre tipi di energia, in proporzione variabile a seconda della costituzione di ogni individuo:

• vata, principio del movimento, corrisponde a etere e aria;
• pitta, che presiede ai processi di trasformazione ed è legato agli elementi fuoco e acqua;
• kapha, energia statica, corrispondente agli elementi acqua e terra.

In base alla conformazione specifica di ognuno, si possono individuare i rimedi ayurvedici più efficaci.

L’ayurveda viene usata per risolvere moltissimi disturbi, come per esempio: asma, mal di testa, ansia, insonnia, irritabilità, sovrappeso, varie malattie della pelle, disturbi gastrointestinali, costipazione, emorroidi, ma anche patologie reumatiche, morbo di Parkinson, disturbi neurologici, disturbi mentali, malattie cardiache.

È particolarmente indicata per le malattie collegate con l’invecchiamento e per la prevenzione, intervenendo sullo stile di vita.

I trattamenti ayurvedici possono prescrivere rimedi erboristici; terapie di purificazione; massaggi, che aiutano il corpo a ritrovare l’equilibrio energetico che consente di mantenersi in uno stato di benessere; yoga; alimentazione, poiché secondo l’ayurveda,  la dieta è la migliore medicina preventiva.

In India, l’ayurveda è considerata una forma di assistenza equivalente alla nostra medicina convenzionale. Viene praticata e riconosciuta al pari di altre forma di cura, come l’omeopatia.

Chi vuole applicare l’ayurveda deve quindi seguire una formazione specifica e istituzionalizzata anche se accanto alla formazione ufficiale, sopravvive la tradizione orale, fonte preziosa che si ricollega alla consuetudine più antica.

Anche l’ Organizzazione Mondiale della Sanità, nella sua definizione di salute, rielabora il concetto di fondo della medicina tradizionale indiana:“La salute è uno stato di pieno benessere fisico, psichico e sociale”. Lo stato di benessere, quindi, va oltre l’assenza di malattia e coinvolge diversi ambiti della vita umana.

In Italia, oggi, la medicina ayurvedica è riconosciuta dalla Federazione degli Ordini dei Medici. Inoltre, sempre l’Organizzazione Mondiale della Sanità ha redatto un documento ufficiale in cui invita i governi a integrare le medicine tradizionali e non convenzionali nei sistemi sanitari nazionali per avere un orientamento al paziente più completo, basato sulla prevenzione.