I pesci rappresentano un’ottima fonte di proteine di alta qualità e di acidi grassi polinsaturi a catena lunga della serie Omega 3. Tuttavia, la crescente presenza di inquinanti (mercurio, cadmio, piombo, arsenico) ne scoraggia spesso l’assunzione. In questo articolo forniamo degli utili suggerimenti nella scelta del pesce e degli integratori Omega 3. I pesci rappresentano […]
I paesi dell’Europa meridionale (inclusa l’Italia) presentano la più alta prevalenza di obesità infantile della regione. L’obesità nei bambini è associata a un maggior rischio cardiovascolare e metabolico. In questo articolo forniamo alcune indicazioni alimentari pratiche per una crescita sana dei nostri figli. I paesi dell’Europa meridionale (in particolare Italia, Spagna e Malta) presentano la più alta […]
Fare regolarmente esercizio fisico migliora la salute sia mentale che fisica. Insieme ai benefici, praticare sport mette a dura prova l’organismo, soprattutto con l’avanzare dell’età. Per questo è necessario prendercene cura tramite una buona alimentazione e una corretta integrazione. È scientificamente dimostrato che il movimento permette a tutto il corpo di rimanere sano ed efficiente. […]
Dormire è fondamentale sia per il corpo che per la mente. L’organismo recupera le energie, i tessuti si rigenerano e il cervello rielabora le esperienze e le nozioni apprese. La mancanza di sonno può influire negativamente sulla qualità della nostra vita. Esistono principi attivi naturali che si è visto essere molto utili nel ristabilire il […]
myEmotion è un integratore alimentare utile in casi di stress psico-fisico, tensione emotiva e cali dell’umore. Permette di regolare il tono dell’umore, mantenendo alti i livelli di serotonina, comunemente conosciuta come “l’ormone della felicità”. myEmotion è un integratore alimentare utile in casi di stress psico-fisico, tensione emotiva e cali dell’umore. Permette di regolare il tono […]
Sino a pochi decenni fa, la scienza medica era pressoché concorde nell’asserire che i fattori psicologici non incidono sulla nostra salute. Eppure, già duemila anni orsono, Galeno, un medico greco, aveva osservato che i tumori tendono a svilupparsi soprattutto in soggetti depressi. A metà dell’ ‘800, un gruppo di medici inglesi confermò che i pensieri […]
Gli antiossidanti sono fondamentali per proteggerci dai danni al DNA cellulare. Ma non tutti sono uguali e non ci difendono tutti allo stesso modo. Ecco come scegliere l’integratore giusto e lasciare sugli scaffali quelli che non portano alcun beneficio al nostro organismo. Con il termine antiossidante si intende una sostanza in grado di contrastare, rallentare […]
Ogni anno muoiono milioni di persone a causa del fumo (attivo e passivo) da sigaretta. Gli organi maggiormente esposti allo sviluppo di patologie sono le vie respiratorie, il tratto gastrointestinale, l’apparato urogenitale e il sistema cardiovascolare. Smettere di fumare è possibile, benché difficile. Un cambiamento dello stile di vita e lo sport sono validi strumenti […]
myOmega3+ è un integratore alimentare ad alta concentrazione di acidi grassi polinsaturi Omega3, considerati “essenziali” perché l’organismo non è in grado di sintetizzarli nelle quantità necessarie e devono quindi essere inseriti tramite la dieta o gli integratori. myOmega3+ è un integratore alimentare ad alta concentrazione di acidi grassi polinsaturi Omega3, considerati “essenziali” perché l’organismo non […]
Rimanere in salute durante la gravidanza dipende non solo dalla quantità, ma anche dalla qualità del cibo assunto. Non basta essere normopeso: è importante seguire una dieta sana ed equilibrata, in quanto l’alimentazione materna è essenziale per garantire il sano sviluppo del feto e la salute della madre. La salute che il bambino avrà da […]
