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Omega 3, pesce e inquinamento marino
I pesci rappresentano un’ottima fonte di proteine di alta qualità e di acidi grassi polinsaturi a catena lunga della serie Omega 3. Tuttavia, la crescente presenza di inquinanti (mercurio, cadmio, piombo, arsenico) ne scoraggia spesso l’assunzione. In questo articolo forniamo degli utili suggerimenti nella scelta del pesce e degli integratori Omega 3. I pesci rappresentano […]
La dieta del bambino
I paesi dell’Europa meridionale (inclusa l’Italia) presentano la più alta prevalenza di obesità infantile della regione. L’obesità nei bambini è associata a un maggior rischio cardiovascolare e metabolico. In questo articolo forniamo alcune indicazioni alimentari pratiche per una crescita sana dei nostri figli. I paesi dell’Europa meridionale (in particolare Italia, Spagna e Malta) presentano la più alta […]
Integrazione per la salute dello sportivo
Fare regolarmente esercizio fisico migliora la salute sia mentale che fisica. Insieme ai benefici, praticare sport mette a dura prova l’organismo, soprattutto con l’avanzare dell’età. Per questo è necessario prendercene cura tramite una buona alimentazione e una corretta integrazione. È scientificamente dimostrato che il movimento permette a tutto il corpo di rimanere sano ed efficiente. […]
Rimedi naturali contro l’insonnia
Dormire è fondamentale sia per il corpo che per la mente. L’organismo recupera le energie, i tessuti si rigenerano e il cervello rielabora le esperienze e le nozioni apprese. La mancanza di sonno può influire negativamente sulla qualità della nostra vita. Esistono principi attivi naturali che si è visto essere molto utili nel ristabilire il […]
myEmotion: contro gli sbalzi d’umore
myEmotion è un integratore alimentare utile in casi di stress psico-fisico, tensione emotiva e cali dell’umore. Permette di regolare il tono dell’umore, mantenendo alti i livelli di serotonina, comunemente conosciuta come “l’ormone della felicità”. myEmotion è un integratore alimentare utile in casi di stress psico-fisico, tensione emotiva e cali dell’umore. Permette di regolare il tono […]
La nostra mente può provocare o prevenire le malattie?
Sino a pochi decenni fa, la scienza medica era pressoché concorde nell’asserire che i fattori psicologici non incidono sulla nostra salute. Eppure, già duemila anni orsono, Galeno, un medico greco, aveva osservato che i tumori tendono a svilupparsi soprattutto in soggetti depressi. A metà dell’ ‘800, un gruppo di medici inglesi confermò che i pensieri […]
Vivere a lungo con gli antiossidanti? Non sono tutti uguali !
Gli antiossidanti sono fondamentali per proteggerci dai danni al DNA cellulare. Ma non tutti sono uguali e non ci difendono tutti allo stesso modo. Ecco come scegliere l’integratore giusto e lasciare sugli scaffali quelli che non portano alcun beneficio al nostro organismo. Con il termine antiossidante si intende una sostanza in grado di contrastare, rallentare […]
Smettere di fumare? Si può! I danni del fumo da sigaretta
Ogni anno muoiono milioni di persone a causa del fumo (attivo e passivo) da sigaretta. Gli organi maggiormente esposti allo sviluppo di patologie sono le vie respiratorie, il tratto gastrointestinale, l’apparato urogenitale e il sistema cardiovascolare. Smettere di fumare è possibile, benché difficile. Un cambiamento dello stile di vita e lo sport sono validi strumenti […]
Per il cuore e per la mente myOmega3+: Omega 3 allo stato puro
myOmega3+ è un integratore alimentare ad alta concentrazione di acidi grassi polinsaturi Omega3, considerati “essenziali” perché l’organismo non è in grado di sintetizzarli nelle quantità necessarie e devono quindi essere inseriti tramite la dieta o gli integratori. myOmega3+ è un integratore alimentare ad alta concentrazione di acidi grassi polinsaturi Omega3, considerati “essenziali” perché l’organismo non […]
Gravidanza: quali e quanti micronutrienti per la salute della mamma e del bambino?
Rimanere in salute durante la gravidanza dipende non solo dalla quantità, ma anche dalla qualità del cibo assunto. Non basta essere normopeso: è importante seguire una dieta sana ed equilibrata, in quanto l’alimentazione materna è essenziale per garantire il sano sviluppo del feto e la salute della madre. La salute che il bambino avrà da […]
I dimagranti non sono tutti uguali !
Dimagrire è un processo lungo e faticoso. Se affrontato nel modo sbagliato, può funzionare solo temporaneamente, non funzionare affatto o addirittura causare problemi al nostro organismo. Una sana alimentazione, dell’attività sportiva e il giusto integratore possono risultare efficaci e salutari. L’aumento del peso corporeo può esser dovuto a molti fattori. Risulta quindi difficile trovare un’unica […]
Come annientare la stanchezza
Visti i ritmi frenetici ai quali siamo sottoposti, non è inusuale provare un forte senso di stanchezza. Essa può avere diverse cause, tra le quali i cambi di stagione. In questo caso, un sano stile di vita ed una corretta integrazione alimentare rappresentano degli efficaci rimedi di lungo termine. La stanchezza è una condizione abbastanza […]
myPurify: depura il tuo organismo
myPurify è un integratore ad azione depurativa del sangue, disintossicante del fegato, drenante e disinfettante delle vie urinarie. myPurify contiene il composto Oximacro®, un brevetto della Biosfered (spin off dell’Università di Torino). Esso è ricco di proantocianidine di tipo A (PAC-A) che, da studi in vivo, hanno dimostrato essere molto efficaci nella prevenzione delle infezioni […]
I probiotici non sono tutti uguali !
I probiotici non sono tutti uguali. Per questo è importante conoscere il ceppo di appartenenza, la quantità dei microrganismi per dose giornaliera e l’evidenza scientifica a supporto della loro resistenza all’acidità gastrica. L’Organizzazione Mondiale della Sanità definisce i probiotici quei microorganismi che si dimostrano in grado, una volta ingeriti nelle quantità necessarie, di esercitare funzioni […]
Dimagrire in salute
Un’alimentazione sana ed equilibrata, associata ad una costante attività fisica, sono il modo migliore per perdere peso, mantenendo in salute il nostro corpo. Non esistono pozioni miracolose. Tuttavia, la natura mette a disposizione alcune sostanze che aiutano a perdere quei chili di troppo, senza riprenderli dopo poco. L’estate si avvicina e la tanto temuta prova […]
Prevenire e alleviare le allergie
Le allergie sono molto fastidiose e le cure farmacologiche, per quanto necessarie in acuto, possono comportare numerosi effetti indesiderati. In caso di reazioni allergiche croniche è possibile intervenire con molecole naturali che possiedono un’azione antistaminico-simile e immunomodulante e aiutano a ridurre i sintomi e diminuirne l’intensità. Ogni anno, circa una persona su quattro si trova […]
Dieta vegana: sicura o rischiosa?
Molti studi hanno evidenziato carenze nutrizionali nelle persone vegane. Tuttavia, esse sono per lo più attribuibili ad una errata applicazione della dieta vegana. La ricerca scientifica ha ormai dimostrato che essa rappresenta un approccio alimentare sicuro in tutte le fasi della vita e un valido alleato nella prevenzione delle patologie croniche. Tuttavia, affinché risulti sicuro, […]
Per il papà: Consigli naturali per un papà pieno di energie
La Festa del Papà ci ricorda l’importanza del tempo passato con i propri figli. Secondo numerosi studi, i bambini che giocano con il proprio papà crescono più intelligenti e sicuri di sé stessi. Impariamo a sfruttare a nostro vantaggio le vitamine, i minerali e le altre numerose molecole che troviamo in natura per avere maggiore […]
Sicurezza e qualità degli integratori
Questo articolo (sulla sicurezza e qualità degli integratori) è il primo di una serie che pubblicheremo periodicamente sulle nostre pagine. La serie ha lo scopo di evidenziare le credenze errate più diffuse nel campo dell’integrazione e fornire strumenti pratici al lettore per distinguere gli integratori efficaci da quelli solo a buon mercato. Questo articolo è […]
Rimedi naturali per la bellezza della pelle
Per prendersi cura della propria pelle e del proprio aspetto, oltre alle creme, alle maschere facciali e ai peeling, è necessario agire dall’interno, nutrendoci in modo sano, eventualmente integrando la dieta e praticando attività fisica in modo costante per eliminare le tossine in eccesso e favorire il rilascio dello stress. La bellezza (soprattutto quella femminile) […]
Gli effetti collaterali dei farmaci
I farmaci, insieme alla loro azione curativa, possono a produrre disturbi più o meno gravi. La natura ci mette da sempre a disposizione delle molecole che tendono ad alleviarli o eliminarli. Fin dall’antichità, l’uomo ha cercato rimedi contro le malattie, dapprima in modo empirico attraverso il riscontro casuale delle proprietà benefiche di un’erba e poi […]
Combattiamo l’invecchiamento celebrale
Con l’invecchiamento si osserva un lento declino delle funzionalità cognitive e così il cervello diviene pian piano sempre meno veloce ed efficiente. Osservare un sano stile di vita, integrare eventuali carenze nutrizionali e tenere il cervello in costante allenamento rappresenta la migliore strategia per mantenerlo giovane ed efficiente. Le continue scoperte della medicina moderna e […]
Prevenzione con alimenti e molecole anticancro
Circa 10 milioni di persone al mondo ogni anno muoiono di cancro. Non è facile vivere sani in un mondo che non lo è ma abbiamo noi il potere di creare o meno un’ambiente ostile alla crescita di questa spaventosa patologia. Ecco alcuni consigli di prevenzione. Il cancro è una condizione patologica causata da cellule […]
Attenzione a “mangiare in bianco”
Sfatiamo il mito di “mangiare in bianco” durante un’influenza o un forte mal di pancia. In tali condizioni, è bene evitare cibi e bevande pesanti, ricchi di fibre ed industriali e preferire una dieta facilmente digeribile che sia bilanciata in nutrienti e ricca di antiossidanti, vitamine e minerali, così da fornire al corpo tutto ciò […]
Mangio un frutto o prendo un integratore?
Gli integratori non vogliono sostituire il cibo e uno stile di vita sano. Tuttavia, l’esatta quantizzazione e concentrazione dei principi attivi, nonché la loro forma più facilmente assorbibile, ne fanno ottimi complementi in caso di carenze nutrizionali e in ottica di prevenzione. Perché utilizzare un integratore alimentare quando possiamo semplicemente assumere l’alimento in cui il […]
Come tornare in forma dopo le feste
Gli eccessi alimentari del periodo festivo non dovrebbero essere condannati, a condizione che siano temporanei ed appropriate azioni correttive siano prontamente intraprese. Per fare ciò, non solo dobbiamo tornare a seguire una dieta varia ed equilibrata e praticare attività fisica, ma possiamo migliorare e velocizzare ulteriormente il processo di risanamento del nostro corpo con l’utilizzo […]
Come prevenire l’influenza
L’influenza può essere prevenuta tramite buone abitudini comportamentali e alimentari. Una corretta cura del nostro sistema immunitario necessita di una sana flora batterica intestinale e di un’adeguata dose di antiossidanti.
Colombe Fiasconaro, il TOP: prenotale subito!
Settanta colombe dal gusto “TOP”. Saranno solo 70 le strepitose creazioni della pasticceria Fiasconaro che i clienti e gli amici della Parafarmacia Valentini di Como avranno a disposizione per deliziare i palati della famiglia o per sorprendere quello di amici e conoscenti. Prenotatele ora, con anticipo, per telefono o anche via mail, perché dopo il […]